我们身体的第一需要便是保暖，保住体内的生命热量。
The grand necessity, then, for our bodies, is to keep warm, to keep the vital heat in us.
绝大多数的奢侈品，以及为数众多的所谓生活享受，不但不是什么不可或缺的东西，更会实实在在地阻碍人类的进步。
Most of the luxuries, and many of the so called comforts of life, are not only not indispensable, but positive hindrances to the elevation of mankind.
即便是拿外在的生活方式来衡量，哲人也领先于自己的时代。他的衣食居所，还有他取暖的方法，必定与时人相异。要是不懂得用胜人一筹的方法来维持生命的热量，那还算什么哲人？
The philosopher is in advance of his age even in the outward form of his life. He is not fed, sheltered, clothed, warmed, like his contemporaries. How can a man be a philosopher and not maintain his vital heat by better methods than other men?
-Walden 梭罗 （Henry David Thoreau）
梭罗认为获取热能或者解决温饱是人的第一需要，但是只有有智慧的人，才懂得用异于常人的方法来获取自己的热能能量！！（也就是凡人常人并不懂如何获得热能）
吃姜 孔圣人知道 不撤姜食。
张钊汉医师教我们吃姜 暖身补充热能！
在瓦尔登湖里，作者梭罗也说了 获得热能热缘是我们人类最迫切最重要的事情了，是必需品。我们在这方面花了多少时间精力和钱财呢？！
确实现在很多中国人还未能解决真正的温饱问题，温暖！足够的能源能量！
生姜养生 就是温热养生 就是温饱养生
温 温暖舒服， 这里的饱，请理解为热能充足。 温饱是最基本的人的生存生活要素。
其它的追求反而都是多余的 吃饱穿暖 热能足 没有体伤！ 舍得不舍得，贵不贵都只是心理的作用，但真正会算账的人，自然懂得把钱用在最重要的事情上！
